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Vers plus de bien-être par les pratiques somatiques et la thérapie narrative

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Tout commence par le corps.

"Comment je me sens dans mon corps",

entraine :

"Comment je vois et pense le monde"

Nous pouvons donner vie à nos propres histoires en nous mettant à l'écoute du corps et du système nerveux. Et en redéfinissant ainsi notre rapport à nous mêmes, aux autres et au monde qui nous entoure

Stressé, anxieux, déconnecté de votre corps ?
Fatigué par les tensions et les problèmes ?

Perdu ou bloqué face à certaines transitions de vie ?
Avec le souhait d'avancer plus sereinement ?

 


Tout au long de l'accompagnement, je suis à vos côtés pour retrouver un plus grand calme intérieur et traverser ces périodes d'indécision, de tensions et de difficultés .
 

L'accompagnement que je vous propose s'appuie sur la thérapie narrative, la pédagogie perceptive, et l'approche polyvagale.

Mon rôle est de vous accompagner :

  • à retrouver plus de sécurité en vous même en comprenant le fonctionnement de votre système nerveux et l'impact du trauma ou des évènements stressants sur celui-ci

  • à vous relier à vos émotions, à vos rêves et vos espoirs

  • à oser avancer et poser des choix conscients.

Mon accompagnement se fait dans le respect de vos valeurs et de votre singularité.

Au travers de pratiques somatiques (qui apaisent le système nerveux), de conversations narratives, de méditations, d'exercices créatifs, je vous accompagne à retrouver un rapport pacifié à vous même, pour redevenir l'auteur de votre vie et de votre bien-être.

Bénéfices d'un accompagnement

  • Faire de son corps un allié et pacifier son système nerveux

  • Mettre des mots sur les émotions

  • Développer sa sécurité intérieure

  • Ne plus s'identifier au problème

  • Renforcer l'estime de soi

  • Prendre soin de son équilibre de vie

  • Faire des choix, avancer pas à pas

ACCOMPAGNEMENTS

PACIFIER VOTRE

SYSTÈME NERVEUX

Mieux comprendre votre système nerveux vous aide à aller vers plus de sécurité intérieure. En vous appuyant sur les pratiques somatiques, retrouver un rapport pacifié à vous-même et au monde qui vous entoure.

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TRANSITIONS

DE VIE

Dans les périodes de transition, quand tout est flou, vous souhaitez prendre du recul et explorez diverses possibilités. Vous aspirez à surmonter vos blocages, à élargir vos horizons, à poser des choix vivants.

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IDENTITÉ & ESTIME DE SOI

Vous souhaitez restaurer votre estime, ne plus vous laisser définir par un problème, mieux vous connaitre pour partir à l'exploration de vos potentiels et aborder le futur plus confiant.

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ALLER VERS SOI,

PAS APRÈS PAS

Une question vous empêche d'avancer sereinement dans votre  vie (stress, sensibilité, culpabilité, blocages, peurs...), vous souhaitez restaurer du vivant en vous. Et peu à peu aller vers vous...

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ARTICLES

TEMOIGNAGES

"Mon objectif initial a bien bougé tout au long des séances. Je ne suis pas là où j'aurais imaginé arriver mais je suis à un endroit encore plus riche, intéressant et passionnant" - Margaux

"Marina m'a accompagnée lors de ma prise de poste dans une nouvelle structure. Nos séances étaient un moment de prise de recul dans ma semaine, un espace-temps où je pouvais poser un regard différent sur ce que je vivais, tout en développant mon autonomie. Merci Marina pour ton aide !" - Lila

"J'ai aimé explorer mes ressources, mes besoins et mes compétences avec la métaphore narrative de  l'Arbre de Vie" - Eléonore

"J’ai vécu trois séances nourrissantes où je me suis révélée l’héroïne de mon aventure. Lors de ce voyage, j’ai pris conscience de mes forces, des personnes ressources autour de moi. J’ai ressentie la solidité des fondations de mon histoire, la clarté des territoires à explorer et l’enthousiasme pour la suite de mon aventure." Magalie

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 SEANCES & TARIFS

  • Une première séance gratuite pour faire connaissance. Cette séance à distance de 1 heure permet de vous présenter et de partager vos besoins. De mon côté je vous propose un cadre  d'accompagnement.

  • L'accompagnement se déroule en fonction de vos besoins, par exemple de 3 à 12 séances espacées de 1 à 3 semaines. Nous adaptons l'accompagnement à ce qui vous convient et à ce dont vous avez besoin. 

  • Vous payez à la séance :

        60 euros pour 1h

        80 euros pour 1h30

    

  • Tarif d'aide à 45 euros pour ceux dont la situation financière le demande.

  • Vous arrêtez quand vous le souhaitez, mais il est préférable de clôturer sur 2 séances pour faire un vrai bilan de votre accompagnement (vous prévenez de votre choix au début de l'avant-dernière séance) .

 

Praticienne narrative, et pédagogue perceptive, je vous accompagne dans les périodes d'indécision et de flou pour vous aider à redevenir auteur de votre vie et de votre bien-être, dans le respect de votre singularité et votre rythme.

Pendant 20 ans j’ai travaillé dans le conseil aux entreprises, en France et à l'étranger, comme salariée puis comme indépendante.

En souhaitant faire évoluer mon métier vers l’accompagnement individuel, je me suis intéressée aux ingrédients qui permettent à la parole et au potentiel créatif de chacun de se libérer. Les approches corporelles ont été le fil d’Ariane qui m’ont conduit jusqu’à la pédagogie perceptive, et l’accompagnement narratif.

Aujourd'hui je vous accompagne comme  :

- praticienne narrative formée auprès de la Fabrique Narrative

- praticienne en pédagogie perceptive formée auprès de Martha Rodezno,

avec comme cadre d'intervention la théorie polyvagale (Stephen Porges, Deb Dana)

Je m'appuie également sur les formations réalisées auprès de :

- l'Institut de coaching de Genève certifié ACSTH, je suis coach professionnelle certifiée

- Béatrice Maine, en Neurodanse

- Heather Plett en Holding Space

Iris Créativité, et l'Atelier de la Spirale en créativité

- Gabor Maté en Compassionate Inquiry et Wisdom of Trauma

- Thomas Hübl en  Counscious Healing

J’ai choisi ces approches pour accompagner les individus dans leur globalité ( corporelle - émotionnelle - mentale - intuitive - spirituelle ).

Ma posture est de cheminer avec vous avec douceur, empathie et respect, sans réponses toutes faites, ni recettes pré-écrites. Vous accompagner selon votre rythme, vos besoin et votre singularité. Être à vos côtés, croire en vous et vous rappeler votre libre-arbitre, car vous êtes l'auteur de votre vie.

Plus de détails sur ma déontologie

N'hésitez pas à me poser vos questions, je me ferai une joie d'y répondre.

A très bientôt !

Marina

 
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ET SI ON FAISAIT CONNAISSANCE ?

Merci ! A très bientôt

CONTACT

OÙ ?

Triel sur Seine (78) et Paris 8,

et aussi en VISIO ou par téléphone

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Tel: +33 06 08 13 95 78

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